29 novembro 2015

# Domingo # Receitas

Receita de Domingo: Arroz Integral com Maçã, Brócolis e Castanha

Oi amores !!

Hoje trouxe uma receitinha vegetariana bem gostosa.


Se você não curtir maçã no meio da comida, é só não colocar. Mas eu acho que ela dá um quê a mais pro sabor da receita ;)

Vamos copiar ?

Ingredientes:

1 Unidade(s) Meio maço de brócolis (só as flores)
1 Unidade(s) cenoura média ralada no ralo grosso
1 Unidade(s) maçã média cortada em cubos pequenos
2 Cubo(s) Cubos de caldo de legumes Knorr Vitale
2 Colher(es) de sopa castanha-de-caju
4 Xícara(s) água
1 Xícara(s) arroz integral

Preparo:

Em uma panela média, coloque a água e leve ao fogo até ferver. Junte o arroz, o brócolis, a cenoura e a maçã. Esfarele os cubos de caldo de legumes KNORR VITALIE no arroz, misture e cozinhe em fogo baixo, com a panela parcialmente tampada por 20 minutos ou até secar. Tampe a panela e reserve por 10 minutos.
Coloque o arroz em uma travessa, polvilhe a castanha de caju e sirva em seguida. Se preferir acrescente 3 colheres (sopa) de salsão picado.
Dica: Utilize as folhas do brócolis para preparar uma sopa. Usando os talos de Brócolis: limpe-os e corte-os horizontalmente em fatias finas.
Cozinhe pelo mesmo tempo das flores.

FonteRecepedia


Na boa... fiquei com vontade de comer isso ! Hhehehehe.

Beijoo !

Um comentário:

Olá, amados! Vamos as regras...
Não tem regras, aqui você fala o que quiser...
Só leia o post ou assista o vídeo antes ;)
Lembrando que eu respondo os comentários, com muito carinho, aqui mesmo no blog, volte para dar uma espiadinha.

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