14 abril 2015

# VIvendo com menos

Vivendo com menos: Doenças e Falta de Energia

Olá, gente linda!

Tudo bem???

Hoje, quero dividir com vocês um suco que salva a minha vida quando estou na correria, muitas atividades, comendo mais ou menos e/ou no período menstrual.


É um suco revitalizante, saudável, delicioso e fácil de fazer...

Vamos ver a receita?

Para uma jarra.

1/2 Beterraba
1/2 Cenoura
2 Folhas pequenas ou uma grande de couve
1 Laranja 

Bata com gelo no liquidificador e um pouco de açúcar.
Coe e sirva.

Benefícios da beterraba:
  • Ajuda a desintoxicar o organismo;
  • Fonte de vitaminas, proteínas e ferro;
  • Manutenção dos tecidos cerebrais;
  • Auxilia na formação dos ossos;
  • Regula as funções musculares e nervosas;
  • Previne problemas no baço e no fígado;
  • Previne e auxilia no tratamento de anemia;
  • Promove o descongestionamento das vias urinárias;
  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Estimula a produção de glóbulos vermelhos;
  • Estimula a concentração. 

Benefícios da cenoura:
  • Ajudar a alcançar o bronzeado mais rapidamente e proteger a pele dos danos do Sol devido à presença de antioxidantes e vitamina A, que melhora a qualidade da pele prevenindo a formação precoce de rugas, pele seca e manchas;
  • Ajudar a emagrecer, porque tem poucas calorias e contém fibras;
  • Prevenir doenças cardiovasculares, porque é rica em carotenóides;
  • Reduzir colesterol pela riqueza em fibras, especialmente quando consumida crua.

Benefícios do Couve
  • A couve é uma verdura que pode ser utilizada como planta medicinal pois ajuda a combater uma série de doenças.
  • O nome científico da couve é Brassica oleracea L. e pode ser comprada facilmente em vários mercados.
  • A couve serve para fortalecer os ossos, regular o intestino, combater o reumatismo e a fibromialgia e outras doenças, como úlcera no estômago, anemia, vermes, asma, bronquite e problemas do fígado.
  • As propriedades da couve incluem a sua ação tônica, vermifuga, laxante, além de possuir compostos fenólicos que ajudam a combater o câncer.

Benefícios da laranja
  • Controlar a pressão alta, porque é uma fruta rica em sais minerais como potássio;
  • Ajudar a evitar o endurecimento das artérias, diminuindo o risco de doenças do coração e também protegendo as células pela sua riqueza em antioxidantes;
  • Evitar o escorbuto, por conta da presença de vitamina C;
  • Melhorar a prisão de ventre, por ser rica em fibras.
Os benefícios da laranja para a pele são tornar a pele mais saudável e firme pois a vitamina C ajuda na formação do colágeno e ajudar a combater o envelhecimento da pele. 
E então? Bôra fazer essa beleza de suco?
Bjos

14 comentários:

  1. Cheio de benefícios!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  2. Olá Ca, Tudo Bem?
    Deve ser muito bom além de ser super saudável o que é melhor né!


    Beijokas da Carol e da Camila :*
    http://www.vamospapear.com/

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  3. Carlinha, adorei a receita! Vou tentar fazer em casa!

    Beijo!

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  4. Que delicia né? Mesmo na correria temos que nós cuidar.

    bjokas =)

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  5. adorei a receita! amo tomar sucos e se forem funcionais assim pra dar mais energia melhor ainda, to precisando hehe

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  6. eu amo esses sucos naturais, quando faço cha de hibisco uso couve...adoro!

    http://www.jacknuit.com.br/

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  7. Meninaa esse suco é uma delicia!
    Eu fiz e amei, e os beneficios sao ótimos!
    Beijocas www.blog-atravesdamoda.blogspot.com

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    Respostas
    1. Que bom que gostou... Estou tentando fazer todos os dias :)

      Bjos

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Olá, amados! Vamos as regras...
Não tem regras, aqui você fala o que quiser...
Só leia o post ou assista o vídeo antes ;)
Lembrando que eu respondo os comentários, com muito carinho, aqui mesmo no blog, volte para dar uma espiadinha.

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